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プロパンを作ろう [食生活]

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100均で黒糖蒸しパンの元を買った。
上のイラストのようなパッケージのやつです。

レシピが書いてあったけどいつものように見ない。
いつも適当に作ってます。
それでも美味しくできるからこれからも適当。

適当に作るプロテイン蒸しパンレシピ。

①炊飯器釜の底にオリーブオイルを塗る。
②炊飯器釜に黒糖蒸しパンの元を全て入れる。
③卵1つ、豆乳コップ1杯(200ml前後)入れて混ぜる。
④プロテインをスプーン山盛り3杯入れる。 多分40gぐらい。
⑤さらに混ぜる。
⑥そのままスイッチを入れて炊く。
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⑦炊き上がったけど半生だった(↑の写真、中心部がまだ生)多すぎたらしい。

⑧もう一回スイッチを入れて炊く。

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⑨完成!!お皿に乗せた。

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炊飯器でも中までしっかりフワフワです。
材料費、130円ぐらい。
混ぜてスイッチ押すだけの簡単料理です。

味は市販の黒糖パンより甘さが少なめ。
甘党の人には物足りないかもしれないけど
気軽に食べるおやつとしては良いかな・・・・。


プロテインを入れた理由
プロテインと聞くと筋肉モリモリな人が飲むイメージあるけど
プロテイン=タンパク質です。
パンだけだと栄養が偏るからタンパク質も入れてしまおうと入れてみました。
筋トレの後のおやつにすればタンパク質+糖質が同時に取れるのでオススメです。

プロテインを入れるとダマが出来やすいからそこだけは注意。


適当だけど上手にできたプロテイン蒸しパン
私はこれをシンプルにプロパンと呼ぶ事にした。


レシピは適当なので参考程度にどうぞ。
失敗しても責任はとりませんよー。
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マルチタスク、シングルタスク [日常生活]

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画風を変えて絵を描いてみた。
これは自画像に設定したら詐欺で逮捕されます(笑)
10年前なら・・・・・
いや、10年前でも無理だ。やっぱり詐欺になる[たらーっ(汗)]

冗談はこれぐらいにして今日はマルチタスク、シングルタスクの話。
絵を描く作業もそれなりに集中力が必要だったりします。

まず少し前に話題になったマルチタスク。
複数の作業を同時にやることです。

家事で言えば料理をしながら電話をしつつ読書もする
仕事で言えば打ち合わせをしつつメールの返信をして資料にも目を通して・・・など。
いろいろやってて器用な人に見られます。
少し前はこれが良しとされてたけど・・・・。

今はシングルタスクが良いと見直されてますね。
シングルタスクは1つの作業だけに集中してやる事。
今はこっちの方が良い結果がでる研究結果が出たみたいです。

マルチタスクが得意な人も居ます。
その人もシングルにすれば効率がさらにアップすると言われてます。


私は絵を描くときにアマゾンプライムの動画をよく観てました。
映画観ながら絵を描き、たまに来るメールの返事をする・・・。
マルチタスクでしたね。

シングルの方が良いと知ってから
シングルタスクに切り替えてます。まだマルチの癖が残ってるけど・・・。

シングルタスクに切り替えて変化したことは
一つの作業をより丁寧に出来るようになりました。
途中であれもこれも気になって雑念が増えたけど
作業の効率を考えるとシングルの方がいい気がする。

何かと忙しい現代社会、マルチタスクとシングルタスク
使い分けが必要です。
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勝手に過大評価されていく不安 [仕事]

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会社での人間関係、噂話が勝手に広まっていくのは良くあること。
悪い噂は広がりやすく、良い噂もたまに広がる。

今回は良い噂ではあるんだけど
過大評価をされすぎてプレッシャーを感じている私の話。

同じ部署の仲の良い人に、今年の一月頃に
法学の資格をとって転職をする話をした。

世間のイメージでは法学=賢い イメージがあるらしく。
梨々子=賢い でなぜか噂が広まる。

他所の部署にも噂が広がっており
難しい読めない漢字などを聞きにくる人が増えたが・・・
よく本を読んでいた事もあってほとんど読めてしまった。
(本を読む人あるあるの一つ、漢字は書けないけど読める)
梨々子=賢い の噂が大きくなった。

実際、私は学歴も無いし、賢さは低い。
でもそれを言うと 謙遜していると言われて誰も信じてくれない。

良い噂ではあるけど過大評価されすぎてて
いつか幻滅されるんじゃないかと思うと不安になる。


噂は恐ろしい・・・・。
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ガラケーを見下す人 [人物]

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私は今でもガラケーを使ってる。
スマホが難しいから持ちたくないとかそういう訳でもない。

それでもスマホを持ってる人からはまだガラケー(笑)と
時代遅れだの、バカにされるわけです。
なんだよ・・・・スマホがそんなに偉いのか?と。


私のガラケーにこだわる理由は
バッテリーも持ちの長さです。
3日ぐらい充電しなくても大丈夫!!ずぼらでも安心です!

スマホだとアプリの自動更新とかで電池が減っていきますよね。
(アプリを入れないなら、それこそスマホである意味がない)

あとは面倒な関係に巻き込まれなくて済むのが最大のメリット。

会社の上司が業務連絡をLINEでやりたいらしく
誘われるけど、スマホ無しを理由に断ってます。
会社以外で関わりたくないんですよ・・・・
なんで貴重なプライベートな時間に仕事の話をしないといけないのかと。
しかもパートなのにさ。
あとLINEで業務連絡、社内規定で禁止だったはずでしょ。何も言わないけどさ・・・。


スマホが便利なのは知ってる。地図も見られるし便利なアプリもあるし。
それでもガラケーにこだわるのはガラケーの魅力があるからです。


なんかやたらとスマホをすすめてくる人居るよね。
ケータイショップの回し者ですか?

あなたでも簡単に使えますとか言われたときはちょっとカチンときた。
別に、機械音痴だからガラケーなわけじゃないし!!
頭の中でそいつのスマホの画面をバキバキに割った。

ちょっとだけスッキリした。
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海賊版サイトプロバイダー規制の行方 [社会]

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今回は真面目な話です。底辺生活まったく関係ないです。
またまた荒れそうなテーマだけど書く。


ニュースで騒がれてた漫画の海賊版サイト問題。
アニメや漫画が好きな私からすれば消えてくれて良かったわけですが
同じようなサイトは、雨後の筍のようにどんどん生まれるわけです。

政府は国内に拠点を置くインターネット接続業者(プロバイダー)に対し、 ネット上で漫画や雑誌を無料で読めるようにしている海賊版サイトへの 接続を遮断する措置(サイトブロッキング)を 実施するよう要請する調整に入った。 月内にも犯罪対策閣僚会議を開催し、正式決定する見通し。

三つの海賊版サイトの具体名を挙げ、接続業者に要請する予定。

気になったのがコレ。

海賊版サイトを規制する事になったとしても
新しく似たようなサイトはどんどん生まれるわけだけど
その時はどうするんだろう・・・?片っ端から規制するのかな?


一般的な動画サイトでも違法アップロードは毎日のように行われているサイトは
どうするんだろう?
有名なので名前を出すとYouTubeとかニコ動。
テレビ番組や音楽がそのままアップされてたり
漫画なども一部が上がってたりしていますよね。
こういうグレーなサイトはいっぱいあります。
それは規制の対象?その定義は誰が決めるのか・・・・?

片っ端から全部規制するのか
グレーなサイトも規制対象になったら
それはもう権利の濫用だよね。

もしこの法案を考えた人も
サイトブロッキングだけで問題が解決できると思ってないよね。
その先の未来までちゃんと考えているのかな?


ネットの世界はとても広い。
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海賊版サイトをダークウェブに沈めてしまおうとしているだけ。
規制をしても臭いものに蓋をしただけ。根本的な解決はしない。



海外サーバーで手が出せないから仕方が無いのもわかるけど
もっと先にデータをアップロードしている元を規制するべきだと思う。
ネットに漫画、番組、小説など違法アップロードしたら即逮捕!!とか。
個人だって特定できるでしょ。
国外からあげられてるかもしれないけど・・・・。
逮捕されてる人も居るけど、数に対して少なすぎる!!!

サイトに広告を出してる会社も全部規制して
サイトを運営させてもメリットが無いようにしてしまえば少しは減ると思う。
メリットが無くても公開する物好きもいるから全てを規制するのは無理だけど。

なぜ業者は違法サイトを作り続けるのか・・・・?
この原因を絶たないと一向に終わることのないイタチゴッコ。


海賊版サイトで儲かることを知った悪い人たちが増えるので
今後さらに似たようなサイトは増えていくことでしょう。
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コナンの映画を見てきた。 [日常生活]

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13日。病院に行く予定だったけどのんびり身支度をしてたら
午前中の受付時間に間に合わなくなってしまったので
予定を変更して映画館へ・・・・。

コナンの映画『ゼロの執行人』の上映開始日だったからね。
やる前からずっと気になっていた!!

ネタバレにならないように感想を書きます。
警察の中の公安警察や検事などにスポットが当たった話です。
(アニメだけど大人向けですね)
アクションシーンは最初は控えめだったけど後半にガッツリもって来てて
かっこよかったです。

主役は安室透。このキャラがまたカッコイイんだなー[黒ハート]

映画代の1800円。全然勿体なくなかった。あっという間だったけど楽しい時間でした。

映画を見てから病院に向かって、その日は帰ってきて疲れたのですぐに寝ました。

体調は良くなってきた。
一度体調を崩すと回復させるのに時間がかかる。
まだ油断はできないけど
日曜はお休みなので少し休んでしまった勉強を頑張ることにします。

絵の練習だけはちゃんと毎日やってましたよ[exclamation]

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大豆があればそれでいい [食生活]

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最近、何を食べているのかあんまり書いてなかったね。
節約生活の食事は粉が多い。

粉を食す生活です(給料日前)

オススメなのはおからパウダーかな。
もやしよりも安いし、栄養があります。

ご飯のかさましに使ったり、お菓子作りにも使えるよ。
ホットケーキミックスに混ぜて炊飯器で炊くとこんな仕上がりになる。
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材料費70円ぐらい、3人前ぐらいの量ができます。
バターが一番高いと思う。
冷凍して小分けに食べたりしています。


牡蠣のグラタンを牛乳の変わりに豆乳で作ったりもしました。
少しさっぱりとした仕上がりになります。
これはとても美味しかった。

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豆乳でうどんを作ったり、リゾットにしたり。
大豆食品ばっかりです。

肉とか魚は毎日食べられないからね・・・・。たんぱく質は大豆で補充。
野菜は、仕事場で処分するようなのを格安で買ってます。
これがスーパーの仕事の一番の利点かもしれない。

試食の余りも仕事中にもらえるので食費削減になってます[exclamation×2]

先日、体調を崩したのでもう少し食生活には気をつけたい。
少ない予算でやりくりするのも大変です。
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復興とは? [社会]

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FP勉強は後半辺りまで進んだ。
次の休みでテキストが一周できそうです。(覚えたわけではない)

↑ここまでは日記。

ここからが本日の本題。

FP勉強で税の部分を勉強して復興特別税を知る。
以前は聞いたことはあったけどいつからいつまで、とか
税率とかまではくわしく知らなかった。

東日本大震災からの復興に当てる財源の確保を目的として
所得税、住民税、法人税に上乗せするという形で徴収される。特別税。
なお現在は法人税はなくなりました。

住民税は2023年まで。

所得税は一番長く2037年まで。
基準所得税額の2.1%分の金額が復興特別所得税として課税されます。

ここまでは勉強でわかったし
あれだけの被害の出た地震。復興の為なら仕方ないのもわかる。

でも、気になるのは使い道。何に使ったのか???
本当に復興の為に使われているのかが勉強中にすごーーーく気になった。

調べたら出るわ出るわ、無駄使いの数々・・・・。おいおい。
シー・シェパード対策やら復興と関係ない物にまで使われてるようでした。


ちゃんと使ってる分もあると思うけど、復興の為に税収したのを
何で他に使っちゃうかなー?

消費税が10%になったとしても
無駄遣いを減らさないと税収増えても意味無いよ!!


地震の国と言われている日本。
南海トラフも危ないって言われているし、今後も大きい地震はあります。
復興費用が足りなくなる事もあるかもしれません。

増やすのは税収よりも先にシロアリ官僚の駆除が先なんじゃないのかなー?

復興の為に集めたお金は復興の為だけに使って欲しい。
私は皆さんより税金を収めている額は少ないけど最高にイライラした。

はぁー・・・こんなことばっかり書いていると消されるかもしれませんね[たらーっ(汗)]
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時給が増えた [給料]

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すこぶる体調が悪かった・・・・。
三連休中だけどこれといって勉強もやりたいことも進まなかった。
春バテだと思ってたけど鉄分不足が原因みたいです[たらーっ(汗)]

ビタミン系はしっかり摂ってたけど鉄分はあんまり摂ってなかったなーと。

疲れやすさの原因は鉄分不足!!
食事で補うのは難しいからサプリで摂取することにします。


3月の給料は手取りで87500でした。
時給が10円増えた。

嬉しいは嬉しいけど、責任が重いわりにはやっぱり安いなーと・・・・。


先日、ネットの記事で話題になったパートの残業問題。
パートは残業2~3時間しかしないから無責任だ!!みたいな内容のやつです。

経営者側は安くて都合の良い人を求めてます
正社員並みな仕事を平気で要求してくるんですよ。
うちの会社も緊急で休むときは代わりの人を出さないと
休むの禁止みたいなルールがあったりします。

パートが一人休むだけで仕事が回らなくなるような環境です。

今はこういう場所、多いんじゃないかな???
ブラックバイトとかそういうニュースも多いしね。


時給が10円増えたのは働きぶりが評価されているのでありがたいけど
辞められるなら辞めたい。

頑張って資格とって今より良い場所に行きたい!!!
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春バテの倦怠感 [日常生活]

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ブログを休んでしまった・・・・。
気温の差が激しいせいか自律神経がおかしい。
やる気が出なかったり
やたらと疲れやすくて夜にはもうグッタリです><

もしかしたら同じ人も居るかもしれない、
春バテって言われてます。
頭痛と倦怠感が凄い・・・・あと眠すぎてヤバイ。

勉強の習慣は続けてはいるけど
集中力は続かないし、覚えも悪い。

しばらくは不定期更新になります。
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